製品名	PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア
製造元	アサヒ飲料株式会社
分類	機能性表示食品
主な配合成分	ガセリ菌CP2305株（Lactobacillus gasseri CP2305）
剤形	ドリンク（100ml飲みきりサイズ）
機能性表示	腸内環境を整える／睡眠の質を高める／心理的ストレスを和らげる

製品の特徴

PLUSカルピス 睡眠・腸活ケアは、100mlの飲みきりサイズで、ガセリ菌CP2305株が配合された機能性表示食品です。腸内環境を整える機能に加えて、心理的なストレスを和らげて睡眠の質（眠りの深さ）を高めるWの機能が報告されており、手軽なドリンクでケアしたい方に適しています。

腸活×睡眠ケアのW機能

この製品の最大の特長は、腸活と睡眠ケアという2つの健康課題に同時にアプローチできる点です。「腸は第二の脳」と言われるように、腸と脳は密接につながっています（脳腸相関）。ガセリ菌CP2305株には以下の2つの機能が報告されています：

• 腸内環境の改善：ビフィズス菌を増やし、腸内フローラのバランスを整える
• 睡眠の質向上とストレス緩和：心理的ストレスを和らげ、眠りの深さ（徐波睡眠）を高める

ガセリ菌CP2305株とは

ガセリ菌CP2305株は、アサヒ飲料が長年の乳酸菌研究から選び抜いた独自の乳酸菌株です。この菌株は過酷な胃酸環境にも耐えて生きたまま腸まで届く高い耐性を持ち、腸内でしっかりと働くことが確認されています。

• 胃酸耐性が高く、生きたまま腸まで届く
• 腸内でビフィズス菌を増やし、腸内環境を改善
• ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制する可能性が研究で示唆されている

「機能性表示食品」とは

機能性表示食品は、事業者の責任において科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。消費者庁に届出を行い、審査を受けた上で販売されます。医薬品とは異なりますが、「お腹の調子を整えます」「睡眠の質を高めます」といった具体的な機能を表示できる点が、一般の健康食品との大きな違いです。

こんな方におすすめ

• 仕事や日常生活でストレスを感じている方
• 寝つきが悪い、眠りが浅いなど睡眠の質が気になる方
• 腸活と同時にメンタル面のケアもしたい方
• 手軽なドリンクタイプで毎日続けたい方
• 夜のリラックスタイムに腸活を取り入れたい方

飲み方のポイント

100mlの飲みきりサイズで、1日1本が目安です。飲みやすい乳酸菌飲料テイストで、就寝前のリラックスタイムに飲むのがおすすめです。冷やして飲むとより美味しく、夜の習慣として取り入れやすくなります。カルピスならではの親しみやすい味わいで、腸活初心者の方にも続けやすい製品です。

選び方のポイント

「腸活は気になるけど、サプリや錠剤は苦手」「ストレスも睡眠も気になる」という方にぴったりの製品です。特に現代社会では、ストレスと腸内環境の悪化は密接に関連しています。夜のリラックスタイムに1本飲む習慣をつけることで、無理なく続けられる腸活を始めてみてはいかがでしょうか。