一般社団法人 発酵性食物繊維普及プロジェクトが2025年11月13日に発表した調査によると、発酵性食物繊維の摂取が肌の潤いを保ち、乾燥を防ぐ効果が科学的に裏付けられました。全国20～60代の男女2,000名を対象とした意識調査で、腸内環境の改善が肌のキメや毛穴の引き締め、ハリの向上につながることが示されています。発酵性食物繊維は腸内細菌のエサとなり、短鎖脂肪酸を生成して腸を健康に保つことが、美容面でも重要な役割を果たします。秋の旬の食材にも豊富に含まれており、美味しく無理なく腸活を継続できるチャンスとされています。これにより、腸と肌の密接な関係がより注目され、健康と美容の両面から腸活の重要性が高まっています。